Daagbo Marguerite Lalèyê : De l’Émotion à la Canalisation
Parfois, la vie semble perdre de sa fluidité. Sans qu’un événement précis ne vienne perturber notre quotidien, une sensation diffuse d’inconfort s’installe. Ce n’est ni une maladie au sens médical, ni une simple lassitude, mais plutôt un désaccordage interne. Dans ces moments de transition, le soin énergétique se présente non pas comme une solution miracle, mais comme un pont vers soi-même, une invitation à la perméabilité entre notre monde intérieur et l’univers qui nous entoure.
“Faire l’expérience de soi-même à travers l’art et l’émotion.”
Bon à savoir avant de s’enivrer
Les émotions nous mettent en mouvement
Le mot “émotion” vient du latin “emovere” qui signifie mouvement. D’une certaine manière, nos émotions permettent à notre esprit de dialoguer avec notre corps. Elles ne sont ni bonnes ni mauvaises : elles sont tout simplement. Et oui, nous avons souvent une vision morale, voire moraliste de nos émotions et pourtant que ce soit la joie, la surprise, la colère, la tristesse, la peur…elles sont toutes porteuses d’une énergie qui peut-être utilisée de manière judicieuse. Nos émotions induisent des réactions musculaires, hormonales, neurologiques, immunitaires. C’est pour ces raisons que face à elles, tenter de les dominer, les nier ou les repousser stimule notre système parasympathique avec pour effet de générer du stress. Par contre, le fait de les accepter, de les exprimer et de lâcher prise nous offre l’opportunité de vivre plus sereinement. Apprendre à s’écouter, se centrer sur ses sensations physiques, nommer ses émotions, et les accepter avec bienveillance.
Canaliser nos émotions
Développer une conscience corporelle Être à l’écoute de nos émotions nous permet d’être pleinement conscient de notre corps, de plonger dans une forme d’état de pleine conscience. De même, être à l’écoute de notre corps nous permet d’être à l’écoute de nos émotions. Nous avons ainsi la possibilité de les percevoir, de les trier, les apprivoiser et les réguler. En résumé, ne rien faire, être conscient de l’énergie à travers les sensations perceptibles dans chaque espace de notre être. Être témoin bienveillant des mouvements induits par les émotions déclenchées en soi. Faire place au silence et à l’immobilité. Prendre acte de ce qui ce passe dans le corps : petites palpitations, quelque chose qui se serre dans la gorge ou dans le ventre, ou bien au contraire des sensations de détente, d’ouverture et de légèreté.
Rien ne se crée ni ne se détruit, tout se transforme
Si tout se transforme et rien ne se perd cela sous tend qu’une émotion ne peut disparaître. Elle ne peut que se transformer ! Regarder à l’intérieur de soi, nommer ce qui fait mal, avoir le courage aller à la racine de ce qui frémi, de ce qui bouillonne, de ce qui émerge. Mettre des mots, laisser couler les larmes, permettre aux émotions cachées de faire surface afin d’être guéries. Accepter les émotions telles qu’elles sont, telles qu’elles nous parviennent. Se délaisser de ce qui n’est plus utile.
L’art de la transformation
L’art regroupe les oeuvres humaines tel que la peinture, la danse, l’écriture, la photo, la sculpture, le chant…Comme nous l’avons mentionné plus haut, à un certain niveau de conscience, tout ce que nous ressentons ne peut pas disparaître, et c’est là que l’art à toute sa place. Sous toutes ses formes, il nous offre la possibilité de nommer, de libérer et de transformer nos émotions. L’émotion engendre l’art et l’art suscite l’émotion.
De l’ivresse à l’éveil
Délire, emballement, enchantement, euphorie, exaltation, excitation, extase, frénésie, griserie, joie, ravissement, vertige, volupté . Ainsi se manifeste l’ivresse, se feu du dedans qui exacerbe nos capacités cognitive et génère un embrassement sensoriel ainsi une modification du comportement. Une métamorphose qui facilite l’entrée dans le monde des esprits. Lorsque l’émotion est dépouillée de sont dard, elle ne deviens plus qu’une énergie neutre pulsant à une fréquence qui lui est propre. Il devient alors possible de se laisser complètement enivrer par elle. La colère peut par exemple, laisser la place à la puissance puis à la manifestation d’une énergie animal. La tristesse peut laisser la place à l’éclatement puis à l’amour, la joie à l’extase et la peur à la dissolution des rigidités et à la perception de l’unité.
De la canalisation de l’émotion à la canalisation spirituelle
Lorsque l’on parvient à reconstruire nos pensées et à transformer nos émotions en les amenant à de états plus détendus et harmonieux, nous installons une meilleure connexion avec notre âme et de se fait un accès facilité aux mondes du subtil, celui des esprits. Notre taux vibratoire augmente, notre esprit est apaisé, notre corps détendu. Nous pouvons ainsi passer après la canalisation de nos émotions, à la canalisation spirituelle. Des messages, des visions, des informations subtiles inaccessibles jusque là prennent place telle une évidence.
Voyage en 10 étapes
Ce voyage est un fil rouge que vous pouvez modeler à votre guise. Le vivre tel quel étape par étape. Modifié, rajouter, enlever, l’adapter à votre conscience, réalité et besoin du moment. Vous seul êtes le capitaine de vote bateau sur les océans de l’existence. N’hésitez par à tout arrêter si vous ne vous sentez plus en accord avec ce qui se passe. Chacun son rythme et ses chemins d’évolution. Beau voyage !
“Chacun son rythme et ses chemins d’évolution.”
1 - Définissez une intention
Qu’est ce qui vous motive à vivre cette expérience ? Aimeriez-vous poser une question pour laquelle vous souhaitez un éclairage. Une situation qui vous préoccupe actuellement ? Ou tout simplement ouvrir une porte en vous même afin que la magie s’éveille, se révèle et vous guide encore un peu plus vers votre essentiel ? Matériel : Tapis de yoga, feuille de papier, instrument de musique, crayons, pastels, peinture…
2 - Soyez là, dans l’ici et maintenant
Définissez le lieu ou vous souhaitez vivre cette expérience. Un endroit à l’intérieur ou en nature avec suffisamment d’espace et dans lequel vous pour être seul le temps nécessaire à votre voyage. Vous pouvez-vous rendre disponible en commençant par une petite méditation, un rituel ou tout autre pratique vous permettant de vous sentir présent et engager.
3 - Partez d’une émotion
A partir du schéma ci-dessous je vous propose de choisir un état émotionnel : ébranlé, en colère, apeuré, surpris, heureux ou triste. Passer en revue les mots qui lui sont associés. Par exemple pour Triste l’on retrouve déprimé, vide…Cet étape à travers ces premier mots, constitue une impulsion, un déclencheur. Un petit peu comme une manière de choisir et d’entrer dans le boîte ou vous souhaitez vivre votre expérience. Ensuite vous oubliez le boîte et vous devenez l’expérience. Elle vous emmènera peut-être à passer par d’autre box par exemple de triste à surpris, ébranlé, heureux…mais cela vous ne le savez pas et ne le décidé pas au départ, vous laissez faire le mouvement en vous qui sait. Prenez le temps de vous imprégné des différentes sensations corporelles qui s’éveillent. Observez comment l’énergie se met en mouvement dans votre corps et votre esprit.
4 - Poser vos mots
Ensuite saisissez votre feuille de papier et poser pèle mêle les mots qui vous viennent spontanément sans chercher à les organiser ou à créer des phrases cohérentes. Laissez votre main parcourir le papier et y semer des voyelles, des consonnes, des syllabes des mots…peut-être que certain vont rejoindre ce que vous avez lu auparavant. Qu’importe pourvu que ce soit vos mots en lien avec votre réalité expérimenté dans le moment.
5 - Faites de vos mots un dessin, une peinture…
Puis choisissez vos couleurs, acrylique, aquarelle, feutre, fusain…permettez à des formes, courbes, lignes, d’envahir votre support. Pour favorisez le lâcher prise ainsi que le côté intuitif et spontané, vous pouvez vous bandez les yeux tout en le faisant et ou changer régulièrement de main. Encore une fois laisser faire le mouvement, l’énergie. Prenez le temps d’accueillir ce qui s’éveille ou vous dans l’instant. De l’habitez, vivre et de l’exprimer avec intensité.
6 - Invitez votre souffle et votre voix prendre place
La voix est un instrument que nous avons en chacun de nous. Ronronnements, onomatopées, sifflement, hululement, mélodie, sons brutes, lisses…chants spontanés, que vous estimez savoir chanter ou non, laissez votre voix s’exprimer. Traduisez l’énergie des mouvements intérieur de votre corps et de votre esprit à travers votre souffle et votre voix. Vous pouvez jouer d’un instrument de musique si cela renforce l’effet de votre transe.
7 - Danser votre voix
Comment une fleur qui s’ouvre, un pieuvre qui détend ses tentacules, un oiseau qui déploie ses ailes, permettez à votre corps de se danser, de bouger, de rayonner l’énergie. La aussi pas besoin de savoir danser simplement juste avoir d’être envoûter par l’énergie du vivant. Pour rendre l’expérience suffisamment intense au point de créer des états modifiés de conscience assez pertinent pour accéder aux mondes l’âme et des esprits, vous avez la possibilité de poursuive l’expérience en revenant à l’étape 2 et en partant d’une nouvelle émotion.
8 - Répétez les étapes de 2 à 6 autant de fois que nécessaire
Laissez monter l’ivresse jusqu’à un point de rupture, de suspension, de silence, de lâcher prise. Epuiser le corps, embrumer l’esprit, garder l’axe et permettez au néant prendre place.
9 - Ayez confiance, tout est là
Ensuite, allongez vous ou peut-être asseyez vous…soyez immobile et à nouveau, laissez faire les mouvements de la vie. Les voiles se déchirent la clarté apparait. La vie reprend ses droits tout n’est plus qu’énergie, conscience, magie et mystère.
10. Choisissez un médium
Argile, écriture, peinture, collage…choisissez un médium pour transcrire les messages qui vous parviennent. Ensuite vous pouvez terminer par une méditation, une ballade en nature…Plus tard, vous pourrez revenir sur votre création afin de prendre le temps de recevoir les enseignements qui s’en dégagent.
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